作者梅格·约瑟夫森,持证临床社会工作者、心理治疗师。她拥有哥伦比亚大学社会工作硕士学位,并且是那烂陀学院认证的冥想导师。在心理治疗中,她专注于以慈悲视角,为来访者提供创伤知情护理。此外,梅格还通过自己的社交媒体平台分享通俗易懂的心理见解,粉丝数已超过五十万。