动起来！：专业教练给孩子的体能课

本书由著名足球运动员、北京国安队前队长周宁撰写，结合其职业生涯经验与先进体能训练理论，为家长和孩子提供系统科学的体能指导。内容涵盖体能训练对孩子身体机能、大脑开发及性格培养的积极影响，解析家长常见误区，介绍六大体能素质训练方法及58个黄金动作，并引导家长帮助孩子制订训练计划，旨在让运动成为孩子一生的朋友。