拒绝力：不做不懂拒绝的老好人

本书探讨了现代人在人际交往中难以拒绝他人的心理困境。作者舒湄指出，无原则地与人为善会让人丧失拒绝力，陷入无穷的烦恼与委屈。书中从迷思、觉醒、自爱、界限、态度、沟通、应变、自控八个维度，深入分析不敢拒绝背后的心理根源，并提供温和而坚定地说"不"的实用技巧。作者强调，拒绝是对自己的尊重和权利，懂得设立界限才能赢得他人尊重，帮助读者告别"老好人"状态，获得从容、自由、有界限的人生。