松弛感

《松弛感》是心理咨询师范俊娟的心理成长类作品。本书围绕现代人普遍存在的焦虑、紧绷、内耗等心理问题，从作者多年心理咨询实践与自我修炼的经验出发，引导读者接纳悲伤与无力，放下执念与自责，学会在喧嚣世界中保持内心的从容与松弛。书中涵盖亲子关系、夫妻关系、职场压力、自我价值认知等多个维度，帮助读者突破心理困境，疗愈内在，找到属于自己的生命节奏，活出真实而有底气的自我。