恰到好处的亲密

本书由美国关系教练基拉·阿萨特里安所著，探讨了现代社会中日益普遍的"新型孤独"现象——即便身处人群、社交媒体热闹非凡，人们仍感到深深的孤独与隔阂。作者指出，孤独的本质是亲密关系的匮乏，并提出通过"了解"与"关爱"两大核心步骤来建立真正的亲密关系。书中涵盖深度对话、感同身受、辨别需求与价值观等实用方法，帮助读者走出孤独、与他人建立稳定而满足的深度连接，适合渴望改善人际关系的现代人阅读。