听身体的话

你的聪明不及你身体的智慧 ，养生当然要听身体的话 。
大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身，最后却收到了相反的结果，为什么？
因为人们太容易自以为是、自作聪明了，而你的聪明，远不及你身体的智慧。
1.你的身体会说话
2. 怎么理解身体说的话
3. 见病就治，经常吃药，就是不让身体说话
4. 怎么能和身体最好的对话