意志力心理学：如何成为一个自控而专注的人

成功者和失败者的差别不在于力量的强弱，也不在于知识储备的多少，而在于是否拥有意志力。
意志坚强的人能够在有限的资源和不利的条件下扭转局面，坚定地让自己朝着既定目标前进。
本书帮助我们通过学习12个“意志力好助手”，逐步理解并掌握增强意志力的方法，更有针对性地运用意志力，从而将计划付诸实践。