作品简介
好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨写给所有女性的贴心私语。
通过分享20年的健康心得,卡梅隆希望女性更了解自己的身体,用适当的饮食、运动和良好的习惯,收获全方位的身心健康。
了解有关身体的真相,不再被周围的偏见和误解误导。
共 8 章
绪言 知识就是力量试读
PART ONE 营养篇 爱上饥饿感试读
PART TWO 健康篇 强健的体魄
PART THREE 心灵篇 你能行
结语 现在你真的做到了
致谢
注释
补充书单
好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨写给所有女性的贴心私语。
通过分享20年的健康心得,卡梅隆希望女性更了解自己的身体,用适当的饮食、运动和良好的习惯,收获全方位的身心健康。
了解有关身体的真相,不再被周围的偏见和误解误导。