作品简介
这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书,从心理学和脑科学角度,手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系,避免错误的解读和处理,活出自己,为迷茫中急切寻找答案的你带来一缕理性之光。
亲密关系出现波折,也正是我们看见自我、重建自我的契机。经历本身并不能让人获得经验和成长,对经历的思考和理解才是有用的。这本书会引导你了解自我、强大自我。
这本书提供了你在这个阶段亟需的心理学知识、理论和在实践中被证明有效的方法。在这些工具的引导下,你的思考会更有效,也会更容易找到真相,解决问题,重新认识亲密关系。
共 9 章
扉页试读
各方赞誉试读
自序 除了爱,更关键的是“自我”试读
第1章 从崩溃中爬起来试读
第2章 先要继续生活
第3章 寻找真正的真相
第4章 看见自己,重建自我
第5章 重新认识亲密关系,再次出发
致谢 每个人都在学习和守望相助中获得成长

