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《屏蔽力》的读者笔记

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一生漫长，我们会遇见无数的人，交到无数的朋友。但不是每个朋友都会让你感到舒服和开心。有些感情会因为双方观点不同，让你觉得精疲力竭。当你遇到一段费力的关系，不如学会放手，坦然离开。把更多的精力，留给值得的人，才是生命最好的状态。

让我感到很累，不如放弃这段感情，留给值得的人。

最好的感情是聊起天来毫不费劲，彼此都感到舒适

最好的感情是聊起天来很舒适，毫不费劲

曾看过一句话：“我们不需要知道许多信息，只需要知道与自己的生活有关的东西。

过滤无效的信息

一切有效的社交都建立在等价回报上，不能给对方回馈价值的社交，不过是无效社交。

一切有效社交都建立在等价回报上，不能给对方回馈价值的社交，不过是无效社交。

对待同一件事，不同的人有不同的反应和情绪，而同一个人用不同的角度去看问题，也会有不同的心境。所以，管理自己的情绪，一定要学会转变思维，要意识到情绪和脾气都是可控的，是可以通过后天的训练和学习去改变的。

一个人可以从不同角度看待问题，学会转化思维，管理情绪。

反之，一个人沮丧、失落，其身体也会如秋天的枝叶，僵直无生气。

喜乐的心是治病的良药