怀孕每周吃什么

怀孕了如何吃的又美味又营养，还能长胎不长肉？北京309医院营养师用心展现美味的孕期营养餐：每周食材购买清单，按照清单购买，菜常见，花样多，保证营养均衡；每日食单推荐，真正给出一日三餐吃什么，每顿饭都有备选方案；还有详细的菜谱，简单易做，照着就能做出适合全家人吃的营养美味孕妈餐。