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一只猫的生活哲学
自我提升压力管理

一只猫的生活哲学

蒋卢卡·巴瓦诺利 / 奇佳拉·克里纳西 著

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作品简介

本书旨在帮助读者了解如何像猫一样生活,语言风格轻快幽默,插画可爱形象,书中所描述了一些方法可以进行自我调节。

从填字游戏到各类插图,从走迷宫游戏到猫咪瑜伽姿势,你会发现猫身上有很多可以学习的东西。可以帮助读者忘记折磨人的快节奏生活,像猫一样学会等待,逐渐克服自身焦虑和压力,读者可以通过此书了解如何像猫一样生活,根据书中所描述的方法进行自我调节,从超负荷的运转中解放自己。

出版时间2023-07-01
共 90 章
引言试读
不要一团乱麻试读
聆听内心的音乐试读
学着认清极限试读
学会撒娇试读
学会等待试读
永不停止探寻试读
勇敢拒绝试读
发现生活中的“小确幸”试读
不要过于在乎其他人试读
不要满足于简单的解决方法试读
瑜伽猫咪试读
涂色游戏试读
花时间冥想试读
花时间去户外试读
永远不要忘记充实大脑试读
等待属于你的时机试读
找到你的舒适区试读
努力争取更多试读
享受自然试读
寻找珍藏在心房的梦想试读
及时表达需求永远也不晚试读
尽情发泄试读
瑜伽猫咪试读
请找到七处不同试读
留点儿时间做自己喜欢的事试读
想到什么就去做试读
武术能够帮助你集中精力,重新找回自己
学会平衡
送礼物给自己
意识到你的独一无二
也许不是你的错
自己动手,丰衣足食
瑜伽猫咪
英文填空
及时把握机会
抵抗诱惑
偶尔允许自己寻求刺激
享受生活
总是展示最好的一面
做拉伸运动
维持生活的平衡,需要有条不紊,保持整洁
让自己感受到被关爱
认真选择睡觉的地点和方式
瑜伽猫咪
改变生活方式
向别人寻求慰藉
永远不要与世隔绝
怡然自乐
不要苛责自己,吃一堑长一智
不要掩饰恐惧
穿着舒适
永远别感到羞愧
瑜伽猫咪
找词游戏
花时间放空自己
大胆想象
提高适应性
每人都有自己的小恶习
微笑永远很重要
无论如何,都要尝试
永远怀有希望
爱自己
打起精神
瑜伽猫咪
这又是什么游戏呢?
目标高远
记得给自己充电
谨慎行事
每天都跑一跑
保持专注
和朋友出门玩
永远不要丧失希望
为信念而战
同样的错不要犯两次
瑜伽猫咪
你怎么称呼猫咪呢?
不要让自己陷入麻烦
某些情况下,趁没人注意偷偷溜走是最好的选择
要奋斗,也要顺其自然
不要让自己陷入无路可走的境地
总是保持年轻心态
保持头脑清醒
从另一个角度看世界
一次只做一件事
勇于冒险
永远要觉得自己独一无二,与众不同
瑜伽猫咪
找出与众不同的一只猫咪
可是……你是哪一种猫咪呢?

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