作品简介
据估计,全球有的50%女性和20%的男性,在一生中因骨质疏松症而经常性骨折,在生活、工作、学习等带来很多困扰。当然,这种情况不仅涉及到老年人,更涉及到年轻人。尤其,对于年轻人来说,肥胖,饮食不良和缺乏运动也可能在为患骨质疏松症病埋下祸根。
作者巴特尔医生表示,骨质疏松症绝不是衰老过程的必然结果,或必须忍受的疾病。如果早期能够发现,加上外科治疗和新型药物的运用,可以说骨质疏松症是一种易于治疗的疾病。如果尽早诊断,是可以治愈的。
在这本书中作者教会大家,如何稳定和加固骨骼,如何降低骨折的风险,抗击骨质疏松症,防止骨质疏松症的发生,进而确保更大的活动性和强健有力的骨骼。书中还包括了针对骨质疏松症的锻炼方法,自我测试方法,以及预防方法和营养建议等等。
出版时间2023-01-01
共 15 章
推荐序试读
前言试读
自序 守护您的行动能力是我最大的职责试读
第一章 骨骼,我们行动能力的保障试读
第二章 骨质疏松:一种被忽视的常见疾病试读
第三章 识别和消除风险因素试读
第四章 骨质疏松的诊断
第五章 十条强健骨骼的建议
第六章 食谱:健康骨骼吃出来!
第七章 和约翰娜·费尔纳一起锻炼
第八章 先治患者再治病
第九章 治疗骨质疏松的药物
第十章 骨折:没有理由感到绝望
第十一章 骨质疏松的特殊形式
附录 骨质疏松的正确管理

