基于生物力学的纠正性训练

全书共分为六部分：

第一部分介绍了身体各部位的骨骼结构、常见肌肉骨骼失衡问题及结构评估方法；

第二部分讲解了身体各部位主要肌肉的解剖学结构、运动功能及其对肌肉骨骼失衡问题的影响；

第三部分阐释了纠正性训练的主要内容、作用原理和注意事项；

第四部分讲解了纠正性训练三大步骤具体动作练习的目标部位、执行步骤、推荐训练量、注意事项、进阶练习及退阶练习等；

第五部分介绍了纠正训练计划的制订过程和方法；

第六部分讲解了相关专业人员开展纠正性训练服务时的注意事项。