相约健康百科丛书——阳光对话青少年

"1.本系列拟从不同年龄段常遇到的心理健康问题展开讲解，通过使用科学的方法缓解压力，重视睡眠健康，科学运动，保持乐观、开朗、豁达的生活态度，合理设定自己的目标。正确认识重大生活、工作变故等事件对人的心理造成的影响，学习基本的减压知识，学会科学有益的心理调适方法。出现心理行为问题要及时求助，同时关注家庭成员心理状况。
2.本分册围绕青春期的男生和女生伴随着身体的生长发育，在心理上出现的变化，家校关系出现问题，丛生消极情绪等，在情绪上、在学习和生活中进行相应疏解，摆正学习、生活态度。"