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成为了不起的自己:学校不会教给你的心理成长课
心理学

成为了不起的自己:学校不会教给你的心理成长课

安迪·科普 / 艾米·布拉德利

4.6万字
总字数

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作品简介

在这个世界上有很多关于“过最好的生活”和“做最好的自己”的讨论,本书将告诉青少年如何去做。而这些都是学校没有教过的事 与其不停地说这本书有多棒,不如提醒自己你有多棒。但成长可能会有点残酷,所以你有时会忘记做最好的自己。

本书可以让一个沮丧的青少年变得积极、快乐。一个简单的事实是:你最好的一面就足以应对生活中的挑战、挫折。本书能帮助青少年挖掘自己的心理韧性、积极和自信地学习、养成可以受用一生的好习惯、减少焦虑,保持开放的心态和幽默感、为成为一个大人做好准备。

出版社人民邮电出版社
出版时间2026-04-01
ISBN9787115692818
共 20 章
内容提要
第1章 学校不会教给你的人生真相
第2章 金佛的故事
第3章 安迪博士的奇妙药方
第4章 每天都是选择日
第5章 心灵学校
第6章 复原力:应对生活中的挑战
第7章 5秒改变你的生活
第8章 如何成为一名影响者
第9章 闭上嘴巴,学会倾听
第10章 缺失的44天
第11章 四种价值观胜利法
第12章 成长的痛苦
第13章 成长是唯一重要的事
第14章 成功秘籍
第15章 少即是多
第16章 找到你的“为什么”
第17章 谁不希望自己的心事少一点呢
第18章 亲爱的焦虑
第19章 移居天堂

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