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AI吧,人生:AI时代的智慧人生蓝图
自我提升

AI吧,人生:AI时代的智慧人生蓝图

李海俊 / 白凝素 著

19.0万字
总字数
2
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作品简介

本书精准聚焦于AI时代下,中产及以上群体普遍面临的“无法理解、无法理喻、无法理疗”三重生存困境。为应对挑战,本书首创了一套完整的“VCAP智能人生操作系统”,为读者提供了一份精准的人生重构蓝图。

它将引导读者进行一次深刻的生命体检:用“四维年龄”画像撕掉社会标签,重新认识生理、心理与智慧层面的自我;用“六边价值”账本审计人际关系,看清所有冲突与错配背后的价值交换真相。在完成诊断后,本书通过“五大修炼”帮助读者锻造强大的内在引擎。其特色是,书中独创了“AI核心指令库”,开创性地指导读者将AI从挑战的源头,变为个人成长的强大“副驾驶”。

本书不仅是思想的盛宴,更是一本能让读者摆脱内耗、实现自我重塑的、高价值的实践指南。

出版社清华大学出版社
出版时间2026-03-01
ISBN9787302708421
共 19 章
内容简介
前言写给每一个在迷宫中独自寻路的勇敢灵魂
作者简介
导言在“三无挑战”时代,用VCAP重构人生拼图
第一部分评估篇:看清你的人生迷宫
第1章欢迎来到“三无挑战”时代
第2章四维年龄画像——撕掉法定标签,你究竟几岁
第3章你的六边人生价值账本
第二部分实践篇:锻造你的内在引擎
第4章自我觉察:点亮内在的探路灯
第5章情绪主权:成为内在风暴的舵手
第6章目标驱动:寻找你的人生北极星
第7章共情共振:搭建通往他人内心的桥梁
第8章策略思维:成为自己思想的架构师
第三部分进化篇:成为自己人生的建筑师
第9章重写人生剧本:VCAP系统的整合应用
第10章人机共生的未来:在增强与退化之间共舞
结语让AI智能伴奏,让人性熠熠生辉
致谢

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