大脑的24小时

你的一天，大脑在做什么？凌晨的梦境、清晨的第 一杯咖啡、上午会议中的走神、午后的困倦、深夜那杯“不该喝的酒”——你以为这一天是你说了算，其实是大脑。

本书就像一位风趣博学的朋友，陪你度过一天的24小时。它并不想把你变成神经科学家，而是想让你明白：你每天的那些小习惯、小情绪和小选择，背后其实都有大脑在“捣鬼”。

它不是一本枯燥的教科书，而是一本“大脑使用说明书”。作者本特·弗雷瓦尔德利用脑科学的研究成果，拆解了我们从凌晨熟睡到深夜入眠的每一个关键时刻。

翻开本书，开始你的24小时大脑之旅，让科学为你所用，让生活更美好。