人生脚本

《人生脚本》是美国心理学家艾瑞克·伯恩关于沟通分析方法的重要著作，系统阐述了"脚本分析"理论的最新发展。书中提出，每个人的人生轨迹受到童年时期形成的"脚本"所支配——这些脚本在父母的强化下逐渐固化，并最终引导个体走向某种预设的结局。作者以通俗易懂的语言介绍了父母自我状态、成人自我状态、儿童自我状态等核心概念，以及绞架沟通、脚本控制、反脚本等专业术语，旨在帮助读者识别并重写自己的人生脚本，实现真正的自我觉察与成长。