接纳不完美的自己

本书由自由职业者米苏撰写，围绕"接纳不完美的自己"这一核心主题，从心理学视角探讨人与自我阴影的和解之道。书中指出，每个人都是光明与黑暗的统一体，当我们拒绝接纳自身的不完美时，便会活在假想的完美人设之下，产生焦虑与内耗。全书分八个部分，涵盖自我认知、情绪管理、亲密关系、生活哲学等议题，通过真实案例与心理学理论，引导读者放下对理想自我的执念，臣服于生命中的不确定，与内在阴影握手言和，从而获得真正的成长与自由。