首先看好自己，其次都是其次

所有看上去高不可攀、深不可测的事情，其实并没有我们想象中的那么难。不要因为别人发光，觉得自己暗淡。

本书主要聚焦三个关系：“自己和他人的关系”“自己和自己的关系”“自己和世界的关系”，作者通过诚实地面对并剖析自己的问题和情绪，重塑自己的世界观，终达成“内在世界”和“外在世界”的衡。我们不过分高看别人，也不过分矮化自己，要接纳并且喜欢真实的自己，哪怕这个自己并不为他人喜欢，一个人也可以成为一个世界。

世界是一只“纸老虎”，我们不必活成战战兢兢的样子。本书适合是不自觉爱和别人对比、在对比中怀疑自己的人，以及经常内耗、不自信、不敢做出改变又不满足当下的人阅读与学。