我不抑郁了：重拾生活乐趣的N种方式

本书由英国心理学家奥利维亚·萨根与詹姆斯·威西主编，收录了数十位亲历抑郁的普通人的真实故事。他们分享了各自在低谷期找到的"救命稻草"——海泳、骑行、观鸟、编织、唱歌、摄影、园艺、冥想等各式各样的兴趣爱好，讲述这些活动如何帮助他们重新找到生活的意义、解脱与快乐。书中不以专家口吻说教，而是以平等、温柔的叙事方式，鼓励抑郁症患者找到属于自己的行动动力，迈出康复的第一步。