持续专注：刷屏时代的时间管理

本书由美国作者罗布·哈奇所著，探讨在信息爆炸、屏幕泛滥的时代如何管理时间与注意力。作者指出，现代科技产品（尤其是智能手机）正以前所未有的方式抢占人们的注意力，导致人们在刺激与回应之间失去了主动选择的空间。全书分三部分：分析当前令人分心的现实环境、阐述简化的力量，以及介绍切实可行的专注方法。作者倡导人们像营销人员珍视用户注意力一样珍视自己的时间，通过有意识的选择，将注意力引向真正重要的事情，从而实现职业成长、人际深化与有目标的生活。