作品简介
恭喜你勇敢迈出找寻归属感的第一步！也很高兴你能在茫茫书海中发现这本书。既然有缘相会于此，请相信，我定会引领大家走上拥有归属感的光明道路。
出版社中国友谊出版公司
出版时间2023-08-01
ISBN9787505756373
共 12 章
封面
版权信息
引言
第一章 培养归属感：成为真实的自我，拥抱持久的幸福
第二章 欣然接纳生活：承认无法避免的压力，化解焦虑与不安
第三章 践行日常同情：用关怀和善意留住整个世界的“春天”
第四章 克服消极思维：辨认认知扭曲的“海市蜃楼”，探索真实“新绿洲”
第五章 转变思维模式：跳出观念舒适区，让思维从原地踏步到勇往直前
第六章 注重自我照顾：给“情绪电池”充电，让爱自己成为爱一切的起点
第七章 促进良好联系：走出去，展示特别的你，寻找独一无二的友谊
第八章 日常归属：在茫茫宇宙中，稳稳地安放你柔软而坚定的内心
归属小辞典