别想太多啦

本书由日本作家名取芳彦所著，围绕如何培养"钝感力"、不过分在意他人眼光展开。作者以摄像师比喻人生的选择性记忆，指出人们常对不该在意的事耗费心力。全书共六章，涵盖练习钝感力、减少自我内耗、调节负面情绪、摒弃比较与苛责、简化人际关系，以及活在当下等主题，通过大量生活实例与个人经历，引导读者放下执念、寻找内心平静，学会区分哪些事值得关注、哪些事应当放下，从而过上更轻松自在的生活。