梦与健康

本书从道家与中医理论出发，系统阐述梦与人体健康的关系。作者认为，梦是人体脏腑状态与情志的真实反映，通过解析深度睡眠中的梦境可辅助诊断身体状况。全书分六章，分别探讨肝胆、心与心包、脾胃、肺与大肠、肾与膀胱等脏腑在实火、实寒、虚寒、虚火四种状态下的生理表现及对应梦境特征，并结合汉字字源、阴阳理论与现代医学，深入解读睡眠、魂魄、神志等概念，旨在帮助读者通过知梦、知身、知心，达到自我认知与养生保健的目的。