独处：安顿一个人的时光

本书由日本心理治疗师诸富祥彦所著，探讨现代人如何与孤独和平共处、活出充实的内心生活。作者将孤独分为三种类型：因生离死别等被迫陷入的"非选择性孤独"、从人际束缚与同伴压力中解脱出来的"选择性孤独"，以及安静面对自我内在的"存在的孤独"。书中涵盖独居能力的培养、摆脱依恋障碍、倾听内心声音、找到人生使命等主题，引导读者在喧嚣时代中学会独处，通过与内在的深度联结，成为真正的自己，从而获得自由与幸福。