二十四节气养生经

本书以中医"天人合一"理论为核心，深入探析二十四节气与人体健康的关系。作者李志敏围绕一年中不同季节、不同节气的自然变化，系统阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等内容，并结合节气民俗谚语加以解读。书中将现代医学知识与传统保健养生理念有机融合，通过大量实用小妙招（含穴位按摩、食疗方、养生操等），帮助读者顺应时节变化，养成良好的健康习惯，达到益寿延年的目的。文字通俗易懂，兼顾知识性与实用性。