心理自愈术：做自己的心理医生

本书由法国作者库埃所著，围绕心理自愈这一核心主题，探讨如何通过自身的力量治愈各类心理障碍。书中涵盖自卑、自恋、抑郁、恐惧、焦虑、强迫症、报复心理及神经性摄食障碍等常见心理问题，并针对每种障碍提供具体的自我疗愈方法，如自信塑造法则、认知行为疗法、冥想放松、潜意识引导等。作者认为，治愈心理疾病的关键在于唤醒内在的自愈本能，通过正确引导思想，帮助读者做自己的心理医生，摆脱心理阴影，重拾健康与自信。