作品简介
你是否有一种内在空虚的感觉?你是否经常无缘无故地感到悲伤、不快乐或沮丧?你会认为自己高度敏感吗?如果你对这些问题的回答是肯定的,那么你很有可能在孩提时代经历过情感上的忽视或创伤。情感上被忽视的孩子长大后可能难以形成强大而安全的依恋。他们可能会感到空虚、毫无价值,有时甚至会严厉地评判自己,并与成瘾倾向做斗争。治愈你的内在小孩将改变你的生活,并给你回馈作为一个孩子和一个成年人所需要的爱、同情心和真实性。
出版社机械工业出版社
出版时间2022-05-01
ISBN978-7-111-70488-1
共 36 章
封面
前折页
书名页
版权
序言
前言
目录
第1章 什么是童年情感忽视和创伤
第2章 你是否受到童年情感忽视的影响
第3章 童年情感忽视和创伤如何影响我们的成年生活
第4章 释怀创伤
第5章 了解你的内在小孩
第6章 解读情绪和感觉
第7章 有治愈的可能性吗
第8章 谈谈我们的父母
第9章 朋友、兄弟姐妹和让人心碎的事
第10章 康复之路
第11章 用健康的方式表达情绪和感受
第12章 发现并练习成为真实的自我
第13章 阻碍我们成为真实的自我的因素
第14章 设定界限
第15章 亲密关系
第16章 了解并满足你的需求
第17章 控制的必要性
第18章 安全地分享经历
第19章 处理不适感
第20章 悲伤和放手的过程
第21章 你在哪条车道上
第22章 不再做受害者
第23章 应对挫折
第24章 为幸福而奋斗
第25章 你在治愈的路上走了多远
第26章 常见的问题和困扰
致谢
后折页
封底

