专注力：如何高效做事

专注力的缺失以及工作时不停地被打断在过去的十年中已经成为职场中的一个主要问题。我们总是被告诫要“专心点”，却没有人教会我们如何专心。
本书告诉读者，专注力在大脑中是如何产生的，为何现在专心做一件事情如此之难，如何在日常生活中重新集中注意力。
学会专注，避开不断分心的雷区，更好地专注于日常生活与工作，完成并实现更多计划。