情绪，请开门：放出困在情绪中的自己

在面对压力的日子里，我们担心情绪会影响人际关系和行为，只能努力压抑。但事实上，把真实的自己孤立在情绪之外，会让未经处理的情绪胜过理性，帮我们做出很多事与愿违的决定。
重新审视自己的情绪，把情绪从内心的小黑屋里放出来，才能真正地开启内在的智慧，实现情绪自由。