社交恐惧：如何走出自我排斥的陷阱

所谓社交恐惧，所恐惧的其实不是外在的人和事，而是内心里那个委屈的自己，那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。
本书作者克莱尔是一个普通的英国女孩，却有着与焦虑和恐惧相处的丰富经验。她坦诚分享自己的经历，这种坦诚与她分享的实用方法相得益彰，帮助与焦虑、压力以及焦虑导致的沮丧抑郁共处的人，逐步走出自我排斥的陷阱。