共情力(你的压力大是因为没有共情能力)

本书提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。
他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通，自成一体。
读者将学会用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤，在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途，最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。