工作狂是怎样休息的：人人学得会的职场自我修复指南

现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么最好的解决方案就是自我调整。
本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，包含了10个典型的工作日场景。
从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，最后到下班回家，各个场景书中都有对应的大脑-身体-声音的特色方法，助你随时恢复状态。