作品简介
为什么百分之95计划都以失败告终？
为什么新年计划总是坚持不了几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？
为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式，却总是未能取得积极的结果？
启动行为改变很难，更难的是让改变可持续。我们总是寄希望于意志力，但从来都没有什么人具备“天生的意志力”。意志力就像一个点，而影响行为的诸多因素构成了一个面。企图以点对抗面，多半以失败告终。可谓“成也意志力，败也意志力”。
本书作者团队建立了一个“改变一切”实验室，观测研究了超过5000名“改变成功者