首页
分类
排行榜
推荐
书架
笔记
问 AI
首页
›
幸福处方：让人生变好的7个科学方法
›
读者笔记
《幸福处方：让人生变好的7个科学方法》的读者笔记
共 2 条公开笔记
返回图书
我可以通过建立更深层次的人际关系，增强自身适应力，使自己免受职业倦怠的困扰。
试墨读者87
2026-09-16
同情心焕然一新
试墨读者87
2026-09-16
%20by%20%E2%80%9ELisa%20Wischofsky%E2%80%9D%2C%20licensed%20under%20%E2%80%9ECC0%201.0%E2%80%9D%20(https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Fpublicdomain%2Fzero%2F1.0%2F)%3C%2Fdc%3Arights%3E%3C%2Frdf%3ADescription%3E%3C%2Frdf%3ARDF%3E%3C%2Fmetadata%3E%3Cmask%20id%3D%22viewboxMask%22%3E%3Crect%20width%3D%22980%22%20height%3D%22980%22%20rx%3D%220%22%20ry%3D%220%22%20x%3D%220%22%20y%3D%220%22%20fill%3D%22%23fff%22%20%2F%3E%3C%2Fmask%3E%3Cg%20mask%3D%22url(%23viewboxMask)%22%3E%3Crect%20fill%3D%22%23D9BC8C%22%20width%3D%22980%22%20height%3D%22980%22%20x%3D%220%22%20y%3D%220%22%20%2F%3E%3Cg%20transform%3D%22translate(10%20-60)%22%3E%3Cpath%20fill-rule%3D%22evenodd%22%20clip-rule%3D%22evenodd%22%20d%3D%22m387%20120-1%204-1%201-6%2021-3%2027v-1c6-8%2013-15%2021-21%209-6%2020-11%2030-12%206-1%2013-1%2017%203l3%201%206%202-1%201c-12%201-23%208-32%2015a77%2077%200%200%200-27%2052l1%201a303%20303%200%200%201%20238%2028%20226%20226%200%200%201%2074%2071l1%203%2028%2029a243%20243%200%200%201%2046%2083c6%2018%205%2037%202%2056-2%2010-4%2020-8%2029-2%204-5%209-9%2011h-4l2-9v-2c5-21%207-44%203-65-4-20-12-39-22-57%203%209%206%2018%207%2028%202%2020%200%2041-6%2061-5%2016-13%2031-22%2045l1%2019c1%2010%201%2021%203%2031%204%2024%2012%2048%2019%2071l1%203%201%202a241%20241%200%200%201%2012%20102c-2%209-6%2021-14%2026h-1v-1c2-6%203-12%203-19v-1c1-14%201-27-1-41l-11-48-1-4v-2c-1-1-1%201-1%201%203%2018%204%2040%205%2059%201%2022%201%2044-5%2065-3%2011-8%2022-14%2032-5%208-12%2016-19%2023-5%204-11%208-18%209l-2%201-3%201h-1l-3-1%201-1%201-2%202-7%201-4c5-15%207-30%209-46l1-9a370%20370%200%200%200-15-121l-4-13-1-1v-8l-1-4-1-2-13-35c-12-38-18-77-18-116v-14a588%20588%200%200%201%207-85c-18-23-38-44-62-61l-1-1c7%2012%2010%2027%2013%2040s4%2026%205%2039a313%20313%200%200%201-9%20104c-6%2020-14%2038-24%2056a157%20157%200%200%201-50%2057c-2%201-5%203-8%202l1-2%204-6%2015-17a218%20218%200%200%200%2037-78l4-16a221%20221%200%200%200%204-72l-1%204-1%203a298%20298%200%200%201-85%20146%20148%20148%200%200%201-43%2028l-10%202c-2-1-4-2-4-4l7-15v-2c8-14%2014-29%2019-44v-1c-15%2017-32%2034-53%2044-13%207-27%2010-42%2011-6%200-11%200-16-2l1%209%201%205c5%2028%2012%2055%2019%2082l2%208%207%2026a901%20901%200%200%201%2015%2056c1%205%202%2010%201%2014-2%208-5%2015-10%2022l17%2032a2072%202072%200%200%201%208%2014l2%205c1%202-1%204-3%203-5-1-9-5-13-8l-2-1-26-23c-1-2-2-1-2%200h-1c-12%209-29%2015-44%2013-12-2-23-8-30-18l-4-1-8-2c-10-4-18-14-23-24h-1l2%2021%203%2012%203%209c1%203%201%206-2%208l-4%201-2-1c-9%201-18-3-25-9a130%20130%200%200%201-41-57c-7-20-10-41-9-62l-5%2025-1%206v2c-2%2013-4%2025-3%2038a115%20115%200%200%200%205%2030v3l-2-2-1-1c-8-12-12-26-12-40-2-18-1-36%202-54%203-19%209-38%2014-57l1-5c6-21%2011-40%2010-62-1-23-4-45-7-68l-4-28-1-1-1-3-10-11c-15-16-23-36-28-58a221%20221%200%200%201-2-63l2-15a300%20300%200%200%201%2077-157%20127%20127%200%200%201%20105-39c15%201%2031%204%2044%2011l2%201%203%201v-3c-2-8-1-16%200-24a68%2068%200%200%201%2018-35c2-2%203-4%206-5Zm-140%2083v1c-22%2021-38%2048-50%2075-18%2042-28%2087-30%20133-1%2028-1%2056%202%2084-18-23-25-53-25-82a294%20294%200%200%201%2035-135c12-23%2028-44%2047-61l21-15Zm107%20345c4-14%208-28%2010-42l-15%2016-7%208c-2%2013-2%2026-1%2039v5l1%2012v-1c5-12%209-24%2012-37Z%22%20fill%3D%22%23000000%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M495%20234c28%201%2056%206%2084%2015a201%20201%200%200%201%20100%2065c19%2025%2031%2055%2035%2086a361%20361%200%200%201%202%20101l-5%2034-4%2020c-1%202-1%202-3%202-2-4-2-8-2-12-1-15%201-29%202-44%201-24%203-48%201-72l-6-45c-7-28-20-54-40-75-18-18-40-33-63-43-22-9-44-15-67-19-18-3-36-4-54-4a277%20277%200%200%200-128%2029c-13%209-25%2020-35%2032a276%20276%200%200%200-55%20139c-1%2024%200%2047%208%2070l7%2015%2012%201%201%203c-3%202-7%202-11%203-10%202-20%206-29%2012-7%205-14%2011-18%2019-5%2010-3%2022-1%2033%205%2019%2017%2037%2033%2049%2011%209%2025%2014%2039%2016%2010%202%2020%200%2030-1%205%204%208%2012%2011%2017l18%2027a136%20136%200%200%200%2066%2050c22%209%2045%2014%2068%2019l41%208%2017%205v4h-12a535%20535%200%200%201-67-8%20255%20255%200%200%201-84-33c-11-7-21-16-29-27a214%20214%200%200%201-16%20123c-15%2027-40%2048-70%2057-3%201-7%202-10%201-2%200-2-1-2-3%201-3%204-5%206-6%2012-8%2026-14%2038-23%2013-11%2024-23%2031-38%206-15%2010-32%2012-49%202-13%203-26%202-40l-4-38-18-36-19%204a88%2088%200%200%201-75-38%2093%2093%200%200%201-20-58c0-9%203-18%208-25s12-13%2019-17c5-4%2012-6%2018-8l-9-24c-5-22-5-45-2-67a292%20292%200%200%201%2063-149c9-10%2018-19%2029-26%207-4%2014-5%2020-9%2043-19%2090-25%20137-22Z%22%20fill%3D%22%23000%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M475%20243a276%20276%200%200%201%20121%2023c23%2010%2045%2025%2063%2043%2020%2021%2033%2047%2040%2075l6%2045c2%2024%200%2048-1%2072-1%2015-3%2029-2%2044%200%204%200%208%202%2012l-1%2020c-2%205-2%2010-2%2016-2%2024-2%2049-6%2074-1%2012-3%2025-8%2036-3%209-8%2017-15%2024-12%2013-27%2024-43%2033-19%2011-39%2016-58%2024-5%202-10%204-13%208%208%201%2015%200%2023-2-5%2012-6%2024-6%2036%200%205-1%2011%201%2016%203%205%208%209%2013%2012l35%2013c22%208%2043%2018%2065%2027%202%204%205%207%206%2012%206%2011%207%2023%203%2035-5%2013-15%2024-27%2031-16%2011-36%2019-55%2024a494%20494%200%200%201-235-7c-20-7-40-14-58-24-14-8-29-18-40-31-6-8-11-19-12-29a122%20122%200%200%200%2086-107c4-24%204-49%200-73%208%2011%2018%2020%2029%2027l27%2014a331%20331%200%200%200%20124%2027h12v-4l-17-5-41-8c-23-5-46-10-68-19-13-6-27-13-39-21-10-9-19-18-27-29l-18-27c-3-5-6-13-11-17-10%201-20%203-30%201-14-2-28-7-39-16a94%2094%200%200%201-33-49c-2-11-4-23%201-33%204-8%2011-14%2018-19%209-6%2019-10%2029-12%204-1%208-1%2011-3l-1-3-12-1-7-15c-8-23-9-46-7-70a276%20276%200%200%201%2054-139c10-12%2022-23%2035-32a277%20277%200%200%201%20128-30Z%22%20fill%3D%22%23ffffff%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M260%20571c4%200%207%200%2011%202%205%201%2011%204%2014%208%202%203%202%207%200%2010-5%206-12%2010-16%2016%206%204%2014%206%2021%209%204%201%208%203%2011%206l1%203-8-2-24-7c-4-1-8-3-9-7-1-3%201-7%203-10l15-13c-4-7-15-8-19-15ZM703%20577l2%203%202%2016a483%20483%200%200%201-2%2089c-2%2011-5%2023-10%2033a198%20198%200%200%201-106%2071c-1%2014-3%2031-2%2047l5%205c8%206%2018%209%2027%2012a451%20451%200%200%201%2068%2028c7%204%2013%209%2018%2015-5%201-10-1-16-2-22-9-43-19-65-27l-35-13c-5-3-10-7-13-12-2-5-1-11-1-16%200-12%201-24%206-36-8%202-15%203-23%202%203-4%208-6%2013-8%2019-8%2039-13%2058-24%2016-9%2031-20%2043-33%207-7%2012-15%2015-24%205-11%207-24%208-36%204-25%204-50%206-74%200-6%200-11%202-16Z%22%20fill%3D%22%23000%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M681%20473c6%202%2012%207%2015%2013%202%203%202%206%200%209-2%204-8%206-12%203-4-2-6-6-9-9-7-3-13-2-19%200%203%203%206%206%207%2010%204%2012%203%2025-2%2036l10-5c0%204%200%207-2%2011-5%206-13%2010-20%2011-9%201-17%202-25-2-4-3-5-7-5-11l-2-10c0-7%203-13%206-19%207-14%2018-26%2031-33%208-4%2018-6%2027-4ZM456%20484c27%201%2053%2017%2065%2041%202%203%203%206%201%2010-3-1-4-3-6-6-6-9-13-17-22-23-10-6-22-9-34-9%206%2010%209%2021%208%2032-1%209-4%2019-12%2026%204%201%207%202%209%204-6%203-13%203-20%201-9-2-17-6-25-11-8-6-16-13-20-23l-4-8c-2-4-1-8%202-11l10-9c14-10%2031-15%2048-14Z%22%20fill%3D%22%23000000%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M492%20386c7%200%2013%200%2019%202%208%202%2015%205%2018%2013%204%207%204%2014%202%2022-1%204-4%207-9%208-8%203-17%201-26-1-7-1-15-3-22-6-6-3-12-8-13-14-2-6%202-13%207-16%207-6%2016-7%2024-8ZM658%20388c5%201%209%204%2011%209%202%203%201%208%200%2011-1%204-5%208-8%2010-5%205-11%206-18%208-5%201-12%203-18%201-2-1-6-4-7-7-3-11%203-25%2014-30%208-4%2017-4%2026-2Z%22%20fill%3D%22%23000000%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22m591%20528%202%202%207%2022c4%208%2010%2015%2015%2023%204%206%206%2013%205%2020-1%206-4%2012-9%2016-7%207-16%2012-25%2016-5%203-11%204-17%202l5-4c11-9%2025-14%2036-24%202-2%204-6%204-9-1-7-5-11-8-16-5-9-10-16-13-25-2-7-4-16-2-23Z%22%20fill%3D%22%23000000%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M619%20659c1%203-1%207-2%209-5%209-14%2013-21%2021%200%204-2%207-3%2011-3%209-6%2017-13%2023-3%202-7%202-11%201-3%200-6-2-7-5-1-5%200-9%203-13%206-12%2016-19%2026-27%208-6%2015-10%2021-17%202-1%204-4%207-3Z%22%20fill%3D%22%23000000%22%2F%3E%3Cpath%20d%3D%22M559%20212c40%2010%2078%2029%20108%2056%2014%2011%2026%2025%2036%2040l5%208c10%209%2019%2019%2027%2029a236%20236%200%200%201%2049%2097c1%208%202%2015%201%2023-1%2015-3%2030-9%2044-2%205-5%2012-10%2015h-4l2-9a154%20154%200%200%200%201-76c-4-17-11-33-20-48l4%2012c5%2021%205%2045-1%2067-4%2020-13%2038-24%2056-5%205-9%2012-15%2016-3%202-6%201-9%202-2-2-1-4-1-6l-1-20c-2-35-14-69-31-100a318%20318%200%200%200-77-88l-9-7a244%20244%200%200%201%2017%2068c1%2017%202%2034%201%2051-2%2030-6%2059-17%2087-6%2015-13%2028-21%2042-11%2018-26%2035-43%2047-3%201-7%204-10%203l1-3%2017-19c22-26%2034-60%2042-93%206-25%207-50%204-75l-1%206a376%20376%200%200%201-44%2099%20227%20227%200%200%201-77%2071l-14%205c-2%201-6%201-7-2%201-6%205-12%207-18a267%20267%200%200%200%2019-45c-13%2016-28%2031-46%2041-16%209-35%2014-53%2014-5%200-11-1-14-5-3-2-1-6%200-10l10-32c5-16%209-32%2012-49l-16%2018-19%2017-1%2023a756%20756%200%200%200%2032%20212c11%2030%2026%2057%2041%2085l6%2012c1%202-1%204-3%203a335%20335%200%200%201-61-55%20433%20433%200%200%201-97-326l-2-4a181%20181%200%200%201-13-130c10-32%2027-60%2050-83%2027-27%2061-47%2097-60%2058-20%20122-22%20181-6Z%22%20fill%3D%22%23000000%22%2F%3E%3C%2Fg%3E%3Cg%20transform%3D%22translate(10%20-60)%22%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fsvg%3E)