作品简介
本书会通过巧妙的方法，帮助你建立一种「以过程为导向」的新视角。告诉你，如何培养耐心，专注于当下一刻，减少目标带来的压力和焦虑，简单而实用的「4S」方法能帮助你。
出版时间2016-01-01
共 12 章
赞誉试读
致谢试读
引言 人生就是漫长的练习试读
第1章 学习开始试读
第2章 以过程为导向，不以结果为导向试读
第3章 关键是视角
第4章 培养期望的习惯
第5章 感知变化，创造耐心！
第6章 4“S”方法
第7章 平静与DOC方法
第8章 教孩子，也从孩子身上学习
第9章 你的技能在成长