不被时间追赶的活法

一天24小时似乎总是不够用？工作永远做不完，生活时间被挤压？截止时间马上就到，待办任务却还差好几项？你以为你需要的是时间管理，但其实，你需要的是操控时间——让时间流速慢下来，甚至，让时间停驻在此刻。这不是科幻小说，而是基于量子力学的现实。

融合物理学、心理学、神经科学，莉萨·布罗德里克提出了开创性的时间新论：时间体验=物理时间+感知时间。跟随书中的冥想练习，你将：解锁“专注感知”状态，主动触发让时间慢下来的高效心智模式；操控脑电波，从根本上改变你对时间流速的体验；逆转过去的创伤，释放被占用的心理能量；拉伸紧迫的时间，在关键时刻，让宝贵的分秒得以延展，从容应对压力。

掌握时间操控魔法，你收获的将不仅是飙升的效率与专注力，更是重新掌控生活节奏后，内在的从容与自由。