深度洞察力：自我探索与精进的4堂必修课

疗愈工作的根源是觉醒意识，这是一个用光明照亮未知黑暗的过程。

本书分为四个部分，分别是“‘放下’的好处”“遇见习惯性自我”“遇见情绪自我”和“遇见真我”。

作者通过客观和富有同理心的方式观察我们的生活、自我的身体、心理和情感模式。

在跟随本书探索的过程中，读者会从全新的视角认识自己，并且突破自我意识的层层障碍，进入一种新的生活方式。

本书将帮助读者充分见证自己，摆脱偏见，从阻碍自己前进或使自己陷入困境的模式中解脱出来。

本书是一本革命性的指南，也是一个善良而鼓舞人心的人生伴侣，它将彻底改变你的内心世界。