修复玻璃心：高敏感人士生存法则

本书由美国心理学家泰德·泽夫撰写，专为高敏感人士及其亲友提供实用指导。书中从感官防护、身体健康、睡眠管理、人际交往、职业规划到精神修炼等多个维度，系统阐述了高敏感人格的特质与优势，并提供了应对过度刺激、压力与负面情绪的具体策略。作者以充满关爱与尊重的态度，帮助高敏感人士认识自我、发挥潜能，在现代社会中建立反脆弱的内心，实现身心平衡与自我成长。