如何为爱立界限

本书由美国心理作家梅洛迪·贝蒂所著，原著名为《The New Codependency》。书中深入探讨"依赖共生"这一心理现象——即通过过度照管、掌控他人来寻求安全感的行为模式。作者结合亲身经历，引导读者识别并打破依赖共生的习惯，学会为自己设立心理边界、真正关爱自己。全书涵盖边界建立、情绪管理、沟通方式、原生家庭影响等多个维度，并附有多项情绪健康自测，帮助读者在亲密关系与自我之间找到平衡，活出真实而自主的人生。