作品简介
不敢拒绝,总担心别人会失望,咬着牙满足别人的期待;过度付出,总在做“应该做”的事儿,甚至没想过自己想要什么;家人干涉你的选择,感到不适却不知道如何应对;爱人生气时,不自觉地开始为TA的情绪负责;和婆婆意见冲突时,总是隐忍,害怕表达想法会破坏关系……
出现以上这些情况,通常是因为边界感缺失造成的。如果我们能掌握设立边界的方法,清楚哪些是自己应该负责的,哪些是他人应该负责的,不去越界打扰别人,也守住自己的边界,那我们就可以轻松掌控我们的生活,人际关系也会越来越好。
本书集合了吉祥老师的专业心理学知识及多年对中国家庭的咨询经验,为在原生家庭、亲密关系、亲子关系的困境中挣扎的读者提供出路,也为想要建立更健康的人际关系的读者指明方向。
出版时间2024-04-01
共 15 章
推荐序一试读
推荐序二 越有爱的人,越需要边界试读
前言试读
第一章 大多痛苦的关系,都源于没有边界感试读
第二章 有边界的爱,才有安全感
第三章 这样立界限,关系不受伤
第四章 想明白这几点,提升你的边界感
第五章 关系再好,也要承担后果
第六章 失败的婚姻,很多源于“界限不明”
第七章 和父母“划清界限”,才能真正成人
第八章 培养独立自信的孩子,离不开界限
第九章 守好自己的边界,人生才会开挂
第十章 活出有边界感的人生有多精彩
后记
致谢

