戒掉恋爱脑：战胜情感依赖，找回独立自我

本书由法国心理学作者西尔维·田纳本撰写，深入探讨情感依赖的心理机制与深层根源。作者指出，病态情感依赖往往源于幼儿时期的情感缺失与创伤，导致个体无法爱自己，进而向外部不断寻求认可与爱的填补。书中系统分析了情感依赖的行为表现、童年成因及其对成年情感生活的深远影响，并提供了切实可行的治疗思路，帮助读者认清依赖模式的本质，改善与自身及他人的关系，从而走出情感依赖的困境，找回真正独立自主的自我。