作品简介
《通往卓越之路》是美国运动心理学博士吉姆·阿弗莱莫的代表作，由曾琳译成中文。本书聚焦于运动员在关键时刻发挥最佳水平所需的心理技能与策略，汇聚了众多奥运冠军的亲身经历与心得。书中以简明易懂的方式阐述如何像冠军一样思考、感受和行动，涵盖备赛、竞赛与恢复全过程的心理指导。不仅适合运动员和教练，也适合任何追求卓越、希望在各自领域登峰造极的人士，被多位奥运冠军和体育界权威人士强烈推荐。
出版社后浪出版咨询（北京）有限责任公司
出版时间2021-11-01
共 16 章
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序言
引言 你在别人身上发现的优点其实就隐藏在你自己身上
第1章 成为自己的冠军
第2章 掌握心理技能
第3章 为赢而战
第4章 冠军的智慧
第5章 锻炼、营养、疼痛、受伤和重生
第6章 掌控你的个人命运
第7章 禅入佳境
第8章 金光辉映
第9章 你的世界顶级比赛计划
第10章 心理上的适者生存
附录Ⅰ 成为一名冠军型学生运动员
附录Ⅱ 睡眠秘诀
致谢