作品简介
本书由德国心理学家吉塔·雅各布所著，探讨人们如何从童年经历形成的"人生脚本"中走出来，创造全新的自我。书中引入"内在小孩"与"内在审判者"的概念，分析严苛的成长环境如何让人形成固化的行为模式，使人变得怯懦、不自信。全书分四章，从识别来自童年的"纠缠者"与自身强项，到理解极端人格类型，最终引导读者帮助受伤的内在小孩、摆脱内在审判者，通过发展"成人自我"、提升心智化水平来改写人生故事，走向更充实、自由的生活。
出版社人民邮电出版社
出版时间2021-10-11
ISBN978-7-115-57177-9
共 11 章
封面
扉页
版权信息
目录
版权声明
导读
第一章 总是有同样的坏感觉，总犯同样的错
第二章 识别来自童年的“纠缠者”和我的强项
第三章 “耀眼的”人物和极端的类型
第四章 脱下旧衣——走进更充实的生活
练习与练习单目录