高敏感人士的幸福清单

本书由日本高敏感人士咨询师武田友纪撰写，以美国心理学家伊莱恩·阿伦博士提出的HSP（Highly Sensitive Person）概念为基础，帮助天生敏感的高敏感人士重新认识自身敏感特质，将其视为感知幸福的源泉而非需要克服的缺陷。书中涵盖富于感受、直觉敏锐、深度思考、善于表达、有责任心、共情力强六大幸福维度，提供具体练习与建议，引导高敏感人士珍视内心感受，充分感受日常生活中的美好，从而提升幸福感与生活质量。