可是我还是会在意：摆脱自我意识过剩的8种方法

本书由日本心理学家和田秀树所著，聚焦于"自我意识过剩"这一普遍心理现象。作者指出，过度在意他人眼光、将无关之事与自身挂钩、因脸红等细节而忽视真正重要的事务，皆是自我意识过剩的表现。书中分八章介绍了八种自我意识过剩的具体类型，涵盖在意他人眼光、自我否定、执念过去、未来焦虑、自我评价低等方面，并提供了相应的心理调适方法，旨在帮助读者减少不必要的内耗，以更从容、快乐的姿态面对生活。