由内而外的教养：做好父母，从接纳自己开始（10周年纪念版）

本书由人际神经生物学领域专家丹尼尔·西格尔与玛丽·哈策尔合著，探讨父母如何通过深入理解自身的童年经历与情绪模式，建立安全的亲子依恋关系，从而帮助孩子健康成长。书中结合科学研究与实践方法，涵盖记忆、情绪、沟通、依恋等核心主题，指导父母检视自身的记忆体系与情感运作方式，学会由内而外地反思自我，进而优化亲子关系，培养孩子的心理复原能力与幸福感。本书为10周年纪念版，是广受全球父母喜爱的家教经典。