心理优势训练

本书由孔俪、李蕾、李晓霞三位心理学从业者联合撰写，以积极心理学为理论基石，融合社会心理学、行为认知、交互分析等多学派知识，系统介绍心理优势的概念与训练方法。全书围绕心理优势分析、心理韧性、优势训练模式、竞争心理、规则盲点、主动意识及心理劣势等九大板块展开，提供即学即用的实操训练体系。旨在帮助读者建立自信、提升情绪管理能力、培养抗压韧性，从而在面对生活挑战与不确定性时掌握人生主导权，实现内心成熟与成长。